1. Yang dimaksud dengan termotivasi
termotivas adalah suatu hal yang membuat individu dapat mengembangkan tujuan yang kuat dan stabildalam mengambil langkah dalam tujuannya yang selalu melihat segala hal dari sisi positifnya sehingga untuk mencapai tujuannya dapat dilakukan dengan ringan.
2. contoh seseorang yang telah termotivasi untuk merubah perilaku
seorang wanita berumur 35tahun ingin menurunklan berat badannya sebanyak 30 kg dalam sebulan. dikarenakan ingin menyenangkan suaminya. lalu ibu ini datang kepada ahli gizi untuk melakukan konseling. sesudah melakukan konseling dan mendapat ilmu makaia berniat untuk melakukannya. ia harus merubah pola makannya menjadi lebih sedikit tetapi sering, banyak mengkonsumsi buah dan sayur, menghiundari makan yang digoreng, melakukan olahraga setiap hari, dan mengikuti gym dan tetap mengukur berat badannya tiap mingu. karena ia selalu berpikir positif bahwa untuk menurunkan berat badannya bukan hanya untuk menyenangikan suaminya melainkan juga untuk kesehatan tubuhnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar